5 BAHAN PENYEMBUH GINJAL ALAMI

 5 BAHAN PENYEMBUH GINJAL ALAMI

cuplikan informasi ini ditulis dari berbagai sumber ;

Apa itu penyakit ginjal? Penyakit ginjal adalah gangguan fungsi pada organ ginjal. Kerusakan ginjal menyebabkan produk limbah dan cairan menumpuk dalam tubuh. Kondisi tersebut menyebabkan beberapa masalah, seperti pembengkakan di pergelangan kaki, muntah, lemah, susah tidur, dan sesak napas.

umumnya menyerang saluran kemih manusia. Sistem saluran kemih seperti kandung kemih, ureter, uretra, dan ginjal. Jika saluran ini bermasalah, maka fungsi ginjal akan menurun. Ginjal tidak bisa menyaring limbah, keseimbangan cairan, pembentukan sel darah merah, dan tekanan darah. Untuk mempermudah penyembuhan dan pencegahan, bisa dengan mengonsumsi Obat Penyakit Ginjal alami ini.

TANAMAN HERBAL NUSANTARA. Gejala dari penyakit ginjal harus dikenali lebih dini. Agar penyembuhan dengan obat penyakit ginjal alami bisa dilakukan lebih maksimal. Penyakit ginjal akan menurunkan volume dan warna urine. Terjadi pembengkakan pada tungkai, nyeri punggung, perut bawah, sampai selangkangan. Nyeri saat buang air, kram otot, mual, muntah, hilang nafsu makan, lelah, sesak napas, dan anemia.

Ada beberapa jenis penyakit ginjal. Penyakit ginjal yang paling sering dialami, yakni batu ginjal. Kondisi saat ginjal tersumbat oleh batu yang berasal dari endapan kristal dan mineral padat. Tidak heran jika batu ginjal dikenal sebagai penyakit ginjal paling menyakitkan. Meski begitu, berbagai jenis penyakit ginjal ini bisa diredakan dengan obat penyakit ginjal alami.

Berikut Liputan6.com ulas obat penyakit ginjal alami dari berbagai sumber, Selasa (2/6/2020).

1 Cuka apel

Cuka apel memiliki asam asetik yang bisa menghancurkan batu ginjal. Bahkan cuka ini juga bisa mengurangi rasa sakit akibat batu ginjal. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel dalam 250 ml air putih untuk obat penyakit ginjal alami. Bisa juga untuk mencampurnya dalam salad bersama saus salad.

Namun, tetap perhatikan juga konsumsinya. Tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Dikhawatirkan justru akan menyebabkan penyakit diabetes melitus. Bisa juga memperparah penyakit diabetes, sehingga lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

2.Jus seledri

Dikenal sebagai jus yang dapat membersihkan racu, termasuk membersihkan tumpukan mineral salam ginjal. Jus seledri juga sudah biasa digunakan sebagai obat tradisional. Sehingga bisa digunakan juga untuk obat penyakit ginjal alami. Jus seledri mengandung antioksidan dan senyawa untuk meningkatkan produksi urin. Produksi urin yang meningkat akan membantu mengurangi terbentuknya batu-batu ginjal baru.

3.Jus delima

Buah delima sudah bisa digunakan sebagai obat tradisional. Buah delima bisa meningkatkan fungsi ginjal, termasuk melarutkan batu ginjal dan racun dalam tubuh. Buah delima ini akan menurunkan tingkat keasaman urin. Tingkat keasaman lebih rendah akan mengurangi risiko tubuh membentuk batu ginjal.

4.Bawang

Bawang bisa dijadikan sebagai pengganti garam dalam masakan. Bawang juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan ginjal. Selain bisa menyehatkan dengan mengurangi konsumsi garam, bawang juga akan membantu menjaga kesehatan ginjal manusia.

Cobalah gunakan bawang putih dan bawang bombay sebagai bumbu dalam masakan, karena keduanya rendah kalium dan fosfor. Caranya, tumis bawang bersama bahan makanan yang ingin dimasak.

5.Air putih

Air putih bisa diandalkan untuk obat penyakit ginjal alami. Utamanya untuk batu ginjal. Penyakit ginjal paling menyakitkan ini bisa lebih mudah diredakan dengan mengonsumsi air putih secara rutin. Pembentukan batu ginjal kembali juga lebih mudah dicegah.

Konsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap harinya. Konsumsi ini akan sangat meringankan sistem kerja ginjal, sehingga penyakit ginjal lebih mudah dihindari. Jika mampu menonsumsi 12 air putih setiap harinya, maka penumpukan mineral pada ginjal menjadi lebih mudah diperlambat.

Kenali juga warna urin yang dikeluarkan. Jika urin berwarna kuning pekat, berarti tubuh sedang mengalami dehidrasi. Kondisi ini bisa membuat tumpukan mineral menjadi semakin besar.

6.Ikan Omega-3

Ikan dengan kandungan omega-3 bisa diandalkan untuk obat penyakit ginjal alami. Misalnya saja seperti ikan salmon, makerel, sarden, kakap, dan tuna. Sebab, asam lemak omega-3 dapat mengoptimalkan fungsi ginjal. Jika tidak suka mengonsumsi ikan, suplemen minyak ikan atau kacang-kacangan bisa menjadi penggantinya.

Read More

4 MANFAAT KURMA UNTUK KESEHATAN

4 MANFAAT KURMA UNTUK KESEHATAN

Kurma adalah buah yang identik dengan bulan Ramadan. Selain rasanya yang manis, kurma juga kaya akan nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, zat besi, vitamin, mineral, dan antioksidan. Sehingga, mengonsumsi kurma saat sahur atau berbuka puasa tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Baca juga: Menjelang Puasa, Ini 4 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui)

Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Saat berpuasa, perut akan kosong selama beberapa jam. Metabolisme tubuh juga berjalan lebih lambat dari biasanya, sehingga perut membutuhkan waktu beradaptasi untuk menerima makanan kembali setelah berbuka. Oleh karena itu, perut membutuhkan makanan yang mudah dicerna dan bisa membantunya bersiap diri menerima makanan lain, salah satunya adalah kurma. Lantas, kenapa dianjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma? Apa saja manfaat kurma untuk kesehatan?

1. Detoksifikasi

Kurma juga bisa membantu proses detoksifikasi, yaitu mekanisme untuk membuang atau menetralkan racun di dalam tubuh. Ini karena kurma mengandung jenis gula yang sederhana, mudah diserap, mengandung elektrolit, dan mineral penting untuk tubuh. Sehingga, saat kamu berbuka puasa dengan kurma dan dilanjutkan dengan minum air putih, beban pencernaan akan berkurang dan memudahkan proses detoksifikasi di dalam tubuh.

2. Meningkatkan Energi

Kurma memiliki kandungan gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Sebab, kandungan gula alami tersebut dapat memulihkan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan. Oleh karena itu, buka puasa dengan kurma adalah cara yang tepat untuk mengembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas dan berpuasa.

3. Memperbaiki Fungsi Otak

Mengonsumsi kurma dapat memperbaiki fungsi otak. Ini karena kurma dapat menurunkan peradangan dan mencegah penumpukan plak pada otak. Alhasil, mengonsumsi kurma dapat mencegah penyakit Alzheimer, yaitu kelainan otak yang ditandai dengan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan berbicara. Selain itu, sebuah studi melaporkan bahwa kurma dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk menurunkan jumlah hormon penyebab stres (hormon kortisol).

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Konsumsi kurma bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, termasuk mencegah terjadinya sembelit. Alasannya adalah :

Kurma mengandung serat yang bisa melancarkan dan membersihkan usus dari racun serta zat berbahaya lainnya. Selain itu, kurma juga bisa menstimulasi perkembangan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan organisme pengganggu di usus.

Kurma mengandung asam amino yang bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

4. Manfaat Kurma Lainnya

Selain empat manfaat yang telah disebutkan, kurma juga bermanfaat untuk :

Menjaga kekuatan tulang, karena kurma mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tulang seperti selenium, mangan, magnesium, dan kalium.

Menjaga kesehatan jantung, karena kurma mengandung potasium yang bisa membantu regulasi jantung tetap lancar dan menjaga tekanan darah stabil.

Mencegah anemia, karena kurma mengandung zat besi yang bisa membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh.

Jika kamu punya keluhan kesehatan saat berpuasa, sebaiknya kamu segera bicara dengan dokter. Kabar baiknya, saat ini kamu sudah bisa bicara pada dokter tanpa perlu repot ke luar rumah.  bicara pada dokter kapan saja dan di mana saja melalui Chat, dan Voice/Video Call. Jadi, ayo gunakan aplikasi hp mu  sekarang juga untuk mendapatkan rekomendasi saran dari dokter terpercaya.

Read More

9 MANFAAT GINSENG UNTUK KESEHATAN ZAMAN NOW

9 MANFAAT GINSENG UNTUK KESEHATAN

Korea sudah lama dikenal sebagai Negara yang menjadi gudang herbal dunia. Salah satu tanaman herbal yang terkenal dari Korea adalah ginseng merah yang kaya khasiat. Karena itu, Korea sering juga disebut sebagai Negeri Ginseng. Dibanding dengan ginseng jenis lain, ginseng merah mengandung lebih banyak ginsenoside, yaitu zat aktif utama pada ginseng. 

Ginsenoside memiliki struktur kimia yang sama dengan hormon manusia, inilah yang membuat ginsenoside dapat membantu mengendalikan aktivitas hormone dan menstabilkan kinerja saraf. Selain itu, ginsenoside juga dapat memengaruhi tekanan darah, produksi insulin, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan lain dalam ginseng merah yang sangat berkhasiat adalah panaxydol, panaxynol, panaxytriol, yaitu berperan sebagai anti kanker. Menurut Prof. Dr. Dong-Kwon Rhee, President The Korean Society of Ginseng School of Pharmacy, Sungkyunkwan University, ginseng ini baik dikonsumsi untuk pencegahan kanker ataupun untuk pengobatan kanker. “Efek anti kanker pada ginseng merah ini dapat menekan sel-sel kanker berbeda, memperkuat potensi agen antikanker, menghambat metastasis dan resistensi terhadap agen

 antikanker, merangsang aktivitas sel-sel pembunuh alami, dan merangsang fungsi kekebalan tubuh,” jelasnya dalam acara Seminar Ginseng Korea 2015 di JW. Marriot, Jakarta (17/11). Di kesempatan yang sama, Dr. Jusuf Kristianto, MM, MHA, MQIH. PhD, dosen manajemen rumah sakit FKUI dan dosen dan peneliti kesehatan Kementrian Kesehatan RI mengatakan, ginseng merah dari Korea selain baik untuk antikanker juga dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga

 kesehatan kulit, menambah energi dan stamina (termasuk bagi para penderita AIDS), serta sangat baik untuk detoksifikasi. “Sebenarnya, ginseng merah ini memang baik untuk semua penyakit. Tapi, tentu bagi yang sakit, mengonsumsinya harus konsultasi dengan dokter. Dibandingkan dengan ginseng jenis lain, ginseng merah lebih aman dikonsumsi. Kalau jenis lain bisa bikin panas dalam, jenis ini tidak,”

 ujarnya. Dr. Jusuf menambahkan, meski ginseng merah tidak mengandung racun dan aman dikonsumsi siapapun, sebaiknya konsumsi ginseng secukupnya sesuai anjuran. “Dosis amannya 100-200mg dalam seminggu. Ini efeknya sudah sangat berasa kok. Kalau dalam kondisi sehat, biasanya orang-orang usia muda mengonsumsinya untuk meningkatkan stamina tubuh. Sedangkan, pada usia lebih lanjut untuk meningkatkan metabolisme,” kata Dr. Jusuf. kemudian join.  

 Baik ginseng amerika (Panax quinquefolius) maupun ginseng korea (Panax ginseng), keduanya memiliki senyawa aktif yang dinamakan ginsenosides. Zat ini baik untuk kesehatan karena mengandung sifat antiradang, antikanker, dan antioksidan.

Untuk mengetahui lebih jauh manfaat ginseng amerika dan ginseng korea, mari simak pembahasannya berikut ini.

Beberapa Manfaat Ginseng Amerika

Ginseng sudah cukup banyak dibudidayakan di Amerika. Meski demikian, jenis ginseng dari Amerika memiliki sedikit perbedaan dari ginseng dari Korea. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada berbagai manfaat ginseng amerika untuk kesehatan, di antaranya:

1. Mencegah flu dan pilek

Salah satu manfaat ginseng amerika yang cukup terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit.

Tak hanya mencegah flu, ginseng amerika juga dapat mendukung dan mempercepat proses pemulihan tubuh ketika sedang sakit flu.

2. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng amerika dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, ginseng amerika juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Semua itu diduga berkat kandungan senyawa ginsenosides dalam ginseng amerika yang dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah.

3. Mengurangi peradangan

Kandungan ginsenosides pada ginseng juga diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini menjadikan ginseng amerika baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, misalnya nyeri dan pembengkakan di tubuh.

Manfaat ginseng ini juga disebut baik untuk mengurangi peradangan pada saluran cerna. Meski demikian, efektivitas dan keamanan manfaat ginseng amerika sebagai pengobatan masih belum jelas dan perlu diteliti lebih lanjut.

Beberapa Manfaat Ginseng Korea

Tidak seperti ginseng amerika, ginseng korea diduga memiliki lebih banyak manfaat. Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa diatasi oleh ginseng korea:

4. Mengatasi gangguan ereksi

Sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi suplemen atau obat herba yang mengandung ekstrak ginseng korea sebanyak 1.000 mg selama 8 minggu, dapat memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria.

Studi tersebut menyebutkan bahwa ginseng dapat meningkatkan produksi senyawa oksida nitrat yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada penis, sehingga membuat penis lebih mudah ereksi. Hal ini yang menjadikan ginseng sebagai salah satu alternatif obat kuat herbal.

5. Meningkatkan stamina dan performa seksual pria

Tak hanya untuk mengatasi disfungsi ereksi, ginseng juga telah digunakan sejak lama untuk meningkatkan stamina dan performa seksual pria serta mengobati ejakulasi dini.

Selain untuk obat alami ejakulasi dini, ginseng korea juga berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan cara memberi energi ketika sedang kelelahan dan meningkatkan hormon testosteron. Ginseng korea juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga bisa meningkatkan kesuburan pria.

6. Meringankan gejala menopause

Ginseng korea juga dimanfaatkan sebagai salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause.

Studi menyebutkan bahwa wanita menopause yang mengonsumsi ekstrak ginseng korea berisiko lebih rendah mengalami masalah kesehatan terkait menopause, seperti penurunan hasrat seksual, berkurangnya kepadatan tulang, dan perubahan suasana hati.

7. Memelihara fungsi otak

Para lansia lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak, misalnya pikun dan sulit konsentrasi, karena faktor penuaan. Untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak, para lansia bisa mengonsumsi ginseng korea.

Studi menyebutkan bahwa ekstrak ginseng korea yang kaya antioksidan dan antiradang bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak. Tanaman herba ini juga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak lansia, seperti demensia, penyakit Parkinson, dan stroke.

Manfaat ginseng ini bisa lebih maksimal, jika dikombinasikan dengan suplemen ginkgo biloba.

8. Mengobati penyakit paru-paru

Ginseng korea diketahui memiliki efek antiradang, antioksidan, dan antibakteri. Berbagai efek tersebut menjadikan tanaman ini baik untuk mengatasi masalah pada paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut.

Riset pun menyebutkan bahwa ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan jaringan paru.

9. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sama seperti ginseng amerika, ginseng korea juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ginseng korea ini baik untuk mencegah Anda terkena pilek atau flu.

Selain berbagai kondisi di atas, masih banyak manfaat ginseng korea yang diklaim baik untuk kesehatan, misalnya mengurangi risiko kanker dan mencegah diabetes tipe 2.

Meski demikian, sama seperti manfaat ginseng amerika, berbagai klaim terkait manfaat ginseng korea tersebut juga masih perlu diteliti lebih lanjut.  

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng

Meski alami, mengonsumsi tanaman herba seperti ginseng korea dan ginseng amerika tetap harus berhati-hati. Jika hendak memanfaatkan ginseng sebagai pengobatan penyakit tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Selain itu, ginseng juga tidak aman dikonsumsi oleh semua orang, terutama orang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

Ibu hamil atau menyusui

Penyakit autoimun

Gangguan pembekuan darah

Penyakit jantung

Insomnia

Kondisi yang sensitif terhadap hormon, seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim

Skizofrenia

Pasien yang akan menjalani tindakan medis tertentu, seperti transplantasi organ atau operasi

Ginseng, baik ginseng amerika atau ginseng korea, juga tidak dianjurkan untuk diberikan kepada bayi, anak-anak, dan orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Konsumi obat-obatan bersamaan dengan ginseng dikhawatirkan dapat menimbulkan efek interaksi obat.

Secara umum, ginseng baik dikonsumsi sebagai suplemen tambahan untuk memelihara kesehatan. Namun, manfaat ginseng sebagai pengobatan atau pencegahan penyakit masih perlu diteliti lebih lanjut.

Jika Anda ingin mengonsumsi ginseng untuk mengatasi penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Begitu juga bila Anda ingin mengonsumsi ginseng selagi menjalani pengobatan dari dokter.

 dikumpulkan dari berbagai sumber

Read More

15 Obat Batuk Alami untuk Anak, Ampuh dan Mudah Didapatkan!

 

15 Obat Batuk Alami untuk Anak, Ampuh dan Mudah Didapatkan!

https://carapedi.id/MoxXLTqTq

Artikel ditulis oleh Defara Millenia

Disunting oleh Nadila Eldia R

Daftar isi artikel

Ramuan Obat Batuk Alami untuk Anak

Obat batuk alami untuk anak sering dijadikan alternatif para Moms untuk menyembuhkan Si Kecil.

Pasalnya, obat batuk yang dijual bebas di apotek sebenarnya tidak disarankan untuk anak usia di bawah enam tahun.

Kalau Si Kecil sudah batuk, rasanya kasihan, ya, melihatnya.

Tidurnya terganggu karena sering terbangun akibat batuk di malam hari.

Jika sudah begitu, anak akan rewel akibat kurang tidur. Rasanya ingin memberikan obat batuk saja agar batuknya cepat sembuh.

Eits, tunggu dulu Moms. Obat batuk dan pilek yang dijual di pasaran bisa menyebabkan efek samping serius pada bayi dan anak.

Badan Pangan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA) menyarankan obat-obatan tersebut tidak digunakan pada anak yang masih kecil karena resikonya melebihi manfaatnya.

Setelah usia enam tahun barulah obat batuk dan pilek aman digunakan selama mengikuti aturan pakai.

Untuk anak di bawah enam tahun, FDA menganjurkan ramuan obat batuk alami dan perawatan di rumah.

Baca Juga: Rekomendasi Kursi Teras yang Cantik, Cocok untuk Santai Bersama Keluarga!

Ramuan Obat Batuk Alami untuk Anak

Ramuan Obat Batuk Alami

Foto: Ramuan Obat Batuk Alami (Freepik)

Selain lebih aman dan menyehatkan, obat batuk alami untuk anak juga bisa dibuat di rumah dengan praktis.

Bahan-bahan yang dipakai biasanya telah ada di rumah sebagai bahan-bahan untuk ramuan memasak.

Inilah beberapa ramuan obat batuk alami untuk anak yang sering digunakan di Indonesia:

1. Air Garam

Konon, garam menyerap cairan berlebih dari jaringan tenggorokan yang bengkak, sehingga banyak dipakai untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Air garam juga mengurangi dahak sehingga bisa mengurangi batuk.

Air garam cukup sering digunakan sebagai obat batuk alami untuk anak di Indonesia.

Aduk rata satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, lalu minta anak berkumur di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum membuangnya.

Sebaiknya air garam tidak diberikan pada anak yang belum bisa berkumur, karena menurut studi yang diterbitkan di Medical News Today, menelannya justru akan berbahaya.

2. Belimbing Wuluh

Jika buahnya biasa digunakan untuk memberi rasa asam pada masakan, bunga belimbing wuluh justru diyakini bisa menjadi obat batuk alami dan sariawan.

ADVERTISEMENT

Rendam bunga belimbing wuluh dalam air mendidih, lalu diminum secara berkala.

Ini ampuh dalam mengobati batuk dan sebagai obat batuk alami untuk anak.

Sudah bukan rahasia lagi bila belimbing wuluh banyak dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan sejumlah penyakit.

Ternyata, penemuan menarik dari penelitianAl-Hussein Bin Talal University, selain untuk meredakan batuk, belimbing juga digunakan untuk mengatasi:

Keracunan makanan

Malaria

Sakit kepala kronis

Mengobati bisul pada kulit

Baca Juga: GTM pada Anak, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Menurut Ahli

3. Daun Saga

Daun Saga Ramuan Alami untuk Obat Batuk Anak

Foto: Daun Saga Ramuan Alami untuk Obat Batuk Anak (Orami Photo Stock)

Daun saga banyak dipercaya sebagai obat batuk alami untuk anak.

Ekspektoran ini dapat membantu mengeluarkan dahak dan melegakan tenggorokan.

Caranya, ambil satu genggam daun saga, cuci bersih, lalu rendam dalam air panas.

Setelah airnya menghangat, peras daunnya hingga mengeluarkan cairan hijau pekat. Minumlah sehari sekali sampai batuk reda.

4. Jahe

Mungkin Moms telah menggunakan ramuan herbal satu ini untuk mengobati batuk pada anak.

Jahe adalah obat batuk alami untuk anak yang terbukti ampuh meredakan batuk dan melegakan pernapasan.

Senyawa anti inflamasi dalam jahe bisa merilekskan membran di saluran pernapasan, sehingga mengurangi batuk kering atau batuk asma.

Moms bisa merendam 20-40 gram irisan jahe ke dalam segelas air panas dan membiarkannya selama beberapa menit sebelum diminum.

Biasanya ini disebut juga sebagai air rebusan jahe.

Baca Juga: Cara Ideal untuk Mendapatkan Uang Tambahan Melalui Layanan Komunitas IbuSibuk

5. Kencur

Kencur Obat Batuk Alami untuk Anak

Foto: Kencur Obat Batuk Alami untuk Anak (Orami Photo Stock)

Menurut International Journal of Research in Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kencur bubuk dicampur dengan madu adalah ekspektoran obat alami yang digunakan untuk mengatasi batuk pada anak.

Moms bisa membuat sari kencur dengan memarut kencur lalu mencampurkannya dengan air atau merebus kencur parut dengan air.

Jangan lupa disaring terlebih dahulu ya, Moms sebelum meminumnya. Agar anak lebih mudah untuk mencernanya.

6. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin, senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi, antivirus, dan antibakteri.

Kunyit sebagai obat batuk alami untuk anak untuk meredakan gejala batuk kering.

Moms bisa membuatnya menjadi golden milk alias susu kunyit yang sedang tren.

Bisa juga dibuat menjadi minuman yang dicampur madu, garam, atau lada hitam untuk memperkaya khasiatnya.

Baca Juga: 10 Tempat Camping di Bogor, Bisa Jadi Ide Liburan Keluarga!

7. Madu

Madu Obat Batuk Alami untuk Anak

Foto: Madu Obat Batuk Alami untuk Anak (Freepik.com/freepik)

Melansir JAMA Pediatrics, madu lebih ampuh meredakan batuk dibanding obat batuk umumnya.

Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat dan minum 1-2 kali sehari untuk mengencerkan dahak dan mengatasi batuk.

Untuk menambah variasi, madu juga bisa dicampurkan dengan ramuan obat batuk alami lainnya agar rasanya lebih enak dan menambah khasiatnya.

Madu hanya boleh diberikan untuk anak di atas satu tahun, ya, Moms.

Hal ini karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi.

Menurut Centers for Disease Control and Preventions, botulisme adalah kondisi serius di mana seorang anak mengalami kejang, otot kaku akibat bakteri pada senyawa tertentu.

Untuk anak usia enam bulan sampai satu tahun, ramuan obat batuk alami untuk anak, kecuali madu, bisa diberikan dalam dosis 1-3 sendok teh (5-15 ml) sebanyak 4 kali sehari sampai batuk sembuh.

8. Akar Marshmallow

Mungkin ini terdengar asing jika di Indonesia.

Namun kebanyakan di berbagai negara menggunakan akar marshmallow sebagai obat batuk alami untuk anak.

Akar marshmallow adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang yang digunakan sebagai pengobatan untuk batuk dan sakit tenggorokan secara alami.

Ramuan tersebut dapat meredakan iritasi akibat batuk karena kandungan lendirnya yang tinggi.

Ini dapat dikonsumsi seperti sedang menyeduh teh panas.

Tambahkan air panas ke secangkir gelas lalu minum apabila telah hangat. Semakin lama akar marshmallow menyerap ke air, maka lendir pada tumbuhan ini akan semakin terlihat.

Lendir tersebut yang bekerja mengatasi batuk pada anak.

Moms bisa menemukan akar tumbuhan ini di supermarket atau online.

Baca Juga: 7 Fakta All Of Us Are Dead 2, Cheong San Akan Hidup Lagi?

9. Makanan Probiotik

Sup Hangat Obat Batuk Alami untuk Anak

Foto: Sup Hangat Obat Batuk Alami untuk Anak (Orami Photo Stock)

Jika Moms ingin membuatkan sup hangat untuk anak sebagai obat batuk alami, ini adalah pilihan menarik.

Sup mengandung probiotik yang dapat meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang unggul dapat membantu melawan infeksi atau alergi yang mungkin menyebabkan batuk.

Salah satu sup yang mengandung probiotik tinggi adalah miso sup.

Rasa hangat dan gurih ini mungkin juga bisa menambah napsu makan anak ketika sakit, lho Moms!

Selain miso sup, makanan probiotik lainnya sebagai obat batuk alami untuk anak adalah yogurt murni, kimchi dan kol parut.

10. Minyak Esensial

Saat batuk atau flu, biasanya anak rewel dan kesulitan untuk tidur.

Rasa gatal di tenggorokan dan tidak nyaman ini membuat para orang tua merasa kasihan dengan Si Kecil.

Selain untuk mengatasi batuk pada anak, memakai minyak esensial di ruangan ternyata dapat melegakan pernapasan.

Produk-produk herbal ini semakin populer dan beberapa di antaranya mungkin efektif meredakan batuk atau nyeri otot saat dioleskan pada kulit atau diuapkan ke udara.

Namun Moms perlu tahu jenis minyak esensial yang cocok untuk anak dalam mengatasi batuk dan sebagai obat batuk alami.

Baca Juga: 70 Ucapan Pernikahan yang Penuh dengan Doa Baik dan Ungkapan Kebahagiaan

11. Tetap Terhidrasi

Obat Batuk Alami untuk Anak

Foto: Obat Batuk Alami untuk Anak (Orami Photo Stock)

Hidrasi memainkan peran penting dalam menjaga tubuh Si Kecil yang batuk.

Sebuah penelitian Rhinology International Journal, menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Namun, jika gejala Si Kecil ditambahan pilek atau flu dapat mengonsumsi minuman hangat.

Minuman hangat yang bisa diberikan, seperti:

Kaldu bening

Air hangat

Jus buah hangat

Saat batuk, anak perlu meminum banyak cairan untuk mengencerkan dahak agar lebih mudah keluar saat batuk.

12. Nanas

Nanas juga bisa menjadi salah satu obat batuk alami untuk anak karena mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara alami.

Kandungan bormelain dari enzim proteolytic dan protease memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat memecah dahak menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Makanlah 60 gram potong nanas dalam sehari. Moms juga bisa menjadikannya jus dan meminumnya sebanyak 3 kali sehari sampai gejala perlahan membaik.

Namun, perlu diperhatikan, jika diminum bersama dengan antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurang keampuhan obat dalam melawan bakteri.

13. Gunakan Minyak Esensial

Minyak Esensial

Foto: Minyak Esensial (Shutter Stock)

Produk herbal ini semakin populer dan beberapa diklaim efektif meredakan batuk atau nyeri otot saat dioleskan pada kulit, atau dihirup untuk meredakan hidung tersumbat.

Tetapi, tidak semua minyak aman untuk balita karena dosisnya tidak diatur.

Untuk itu, lebih baik berkonsultasi ke dokter atau pilih minyak dengan kandungan yang aman untuk balita.

Baca Juga: Wisata ke Pulau Harapan, Destinasi Berlibur bersama Keluarga!

14. Susu Formula

Susu formula juga bisa menjadi obat batuk pilek alami untuk anak.

Sebab, susu ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga batuk bisa diatasi. 

Terutama pada batuk yang disebabkan virus.

Hal ini karena batuk jenis ini tidak membutuhkan obat, Moms perlu meningkatkan sistem imun anak dengan memberikan susu, buah, sayur dan makanan bergizi lainnya.

15. Berjemur di Pagi Hari

Berjemur di bawah matahari pagi dapat membantu menghangatkan tubuh dan membantu membasmi berbagai bakteri sehingga tubuh anak menjadi lebih sehat.

Menghirup udara di pagi hari juga dianggap baik untuk kesehatan saluran pernapasan.

Baca Juga: 9 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil, Hindari Mengangkat Beban Berat, ya Moms!

Sembuh dari batuk memang membutuhkan waktu agak lama, yakni sampai beberapa minggu.

Sebenarnya, jika batuk dan pilek tidak sampai mengganggu tidur dan bermain Si Kecil, mereka tidak memerlukan ramuan obat batuk alami.

Namun, jika batuk tak kunjung sembuh bahkan disertai gejala seperti demam tinggi atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan ke dokter.

Sumber

Produk rekomendasi

Read More

12 MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN

 

 12 MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN 

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Air Kelapa merupakan salah satu minuman yang angat diminati diIndonesia, selain rasanya yang segat dan manis ia juga menyimpansegudang manfaat yang penting untuk tubah manusia. Manfaat Air Kelapauntuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali. Umumnya orang-orang yang mengetahui air kelapa bermanfaat untuk menegah dehidrasi.Memang tidak diragukan lagi, seperti manfaat buah lainnya danmanfaat buah naga, buah kelapa pun banyak mengandung manfaat lainya.!aai ini banyak produk-produk makanan dan minuman yang memangterbuat dari bahan dasar buah kelapa yang banyak diminati sehinggamempermudah orang untuk meminum air kelapa dan memakan makanan lainnya yang berbahan dasarkelapa dalam kesehatan mereka.Kandungan Buah Kelapa "

#itamin $

Asam %ikotinan

Asam &antotenat

Biotin

'ibo(a)in

dan *uga Asam +olat

Manfaat Air Kelapa

1.Menghilangkan Dehidrasi

Air Kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehisrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan (uperut. Keseimbangan lektrolit dan plasma di air kelapa dalam berperan penelitian digambarkan hampir samadengan darah. engan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi airantubuh yang hilang.

2.Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam prosespertumbuhan dan regulasi sel. Kandungan ini memiliki peran signikan terhadap anti penuaan dini, antikarsinogenik dan anti trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulity, menyeimbangkantingkat &/ dan menjaga kulit.

3.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air ini bisa kta katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan )itamin seperti ribo(a)in, niasin,thiamin 0 piridoksin. Air kelapa memiliki sifat anti-)irus dan anti-bakteri ynag dapat membantu meningkatkansistem kekebalan tubuh dan mela1an infeksi )irus seperti (u

4.Penakit !atu "in#al

Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yangmemainkan peran kuni dalam proses alkali urin dan menegah pembentukan Batu 2injal.

$.!aik %ntuk &bu 'amil

Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan 3morning sikness4 danmenegah muntah-muntah. !elain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa jugamengandung #itamin $ yang dibutuhkan selama 1aktu kehamilan.

(.Penting %ntuk Kesehatan Kulit.

Memiliki jera1at 5 dan menegah terjadinya jera1at pada 1ajah 5 air kelapa merupakan salah satu nutrisiyang dapat anda usapkan di 1ajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untukkulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

).!aik %ntuk Pencernaan

Air kelapa terdiri dari en6im bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase,peroksidase, '%A polimerase dan sebagainya. n6im ini membantu untuk mempermudah penernaan danmetabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahantermasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari )itamin B seperti ribo(a)in, thiamine, pyrido7ine, danfolat.

*.Menurunkan !erat !adan

Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salahsatu ara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidakmengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untukmenurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana aranya untuk menurunkanberat badan 5 $obalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuhsehingga akan menunda rasa lapar anda.

+.Meng,ntr,l Diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi seara teratur memilikikemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. &roses ini akan sangat membantu untukmelebarkan pembuluh darah yang bisa mengeil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalirlanar sehingga akan mengurangi diabetes. /al ini juga membantu untuk mela1an aterosklerosis.

1-.Anti,ksidan

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang ukup baik untuk membantu menghilangkan radikalbebas. fek raun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. &adasaat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.

11.Kesehatan Kardi,askular

&enelitian telah menunjukan bah1a orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kaliumyang rendah. Manfaat minum air kelapa seara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karenaia memiliki kandungan kalium

 dan asam laurat. Air kelapa juga diperaya meningkatkan /89kolesterol baik: yang sangat baik untuk menegah penyakit jantung.

12.Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbangelektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi

Read More